Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 531g | 611kcal | 31.3g | 74.4g | 21.8g | 16.5g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 219g | 295kcal | 48.1g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 31g | 47kcal | 0.5g | 1.1g | 4.7g | 0g | |
| Sinappi | 13g | 16kcal | 0.5g | 1.8g | 0.8g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 25g | 77kcal | 0.9g | 0.8g | 7.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2056g | 2266kcal | 163g | 157.4g | 110.6g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 1028g | 1133kcal | 81.5g | 78.7g | 55.3g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 514g | 567kcal | 40.8g | 39.4g | 27.7g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.7g | 5.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu