Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 6226g | 15564kcal | 1089.5g | 0g | 1245.1g | 0g | |
| Vehnälese | 156g | 355kcal | 20.7g | 24g | 7g | 58.4g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 778g | 93kcal | 11.7g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1284g | 1832kcal | 160.5g | 3.9g | 131.6g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1556g | 934kcal | 49.8g | 110.5g | 31.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37557kcal | 2664.4g | 300.2g | 2829.6g | 116.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18778kcal | 1332.2g | 150.1g | 1414.8g | 58.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9389kcal | 666.1g | 75.1g | 707.4g | 29.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.5g | 14.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu