Salaatti raejuusto
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 3885g | 885kcal | 21.8g | 134g | 11.7g | 54.4g | |
| Kurkku, tuore | 1554g | 155kcal | 9.3g | 26.3g | 1.6g | 10.9g | |
| Keräkaali 250g | 1943g | 466kcal | 23.3g | 79.6g | 3.9g | 40.8g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1554g | 1010kcal | 202g | 32.6g | 4.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1065g | 639kcal | 4.3g | 159.7g | 1.1g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6310kcal | 521.4g | 864.4g | 46g | 242g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3155kcal | 260.7g | 432.2g | 23g | 121g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1578kcal | 130.4g | 216.1g | 11.5g | 60.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.6g | 4.3g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu