Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5.3g | 39kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 39g | 47kcal | 6.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 50g | 20kcal | 1.6g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.6g | 29kcal | 0.9g | 6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 269kcal | 18g | 15g | 15g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 135kcal | 9g | 7.5g | 7.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 67kcal | 4.5g | 3.8g | 3.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.7g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu