Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		19g	13kcal	0.1g	2.9g	0.1g	0.4g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		23g	28kcal	0.8g	0.9g	2.3g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		38g	15kcal	1.9g	1.8g	0g	0g
Mango (tuore)		4.9g	3.3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		6.1g	7.3kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		10g	3.9kcal	0.5g	0.5g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.9g	4kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Hunaja		1.9g	6.2kcal	0g	1.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	206g	161kcal	8.4g	17g	6.2g	1g
	Valittu annoskoko	103g	80kcal	4.2g	8.5g	3.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	52g	40kcal	2.1g	4.3g	1.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4.1g	8.2g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu