Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 9g | 32kcal | 1.1g | 6.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 19g | 7.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 21g | 35kcal | 1.7g | 1.8g | 2.3g | 0g | |
| Juuriselleri | 5.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 1g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 21g | 6.9kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 1.6g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 5.2g | 21kcal | 1.3g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 259kcal | 10.8g | 26.2g | 12g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 129kcal | 5.4g | 13.1g | 6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 65kcal | 2.7g | 6.6g | 3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.7g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu