Broilerikiusaus
Peruna-sipulisekoitus, broilerinsuikaleet ja ruokakerma vuokaan.
Mausteiksi yrttisuola ja sitruunapippuria maun mukaan.
Paistoaika n 1 h, 200 asteisessa uunissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1100 grammaa
Mexi
Mausteiksi yrttisuola ja sitruunapippuria maun mukaan.
Paistoaika n 1 h, 200 asteisessa uunissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1100 grammaa
Mexi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 38g | 24kcal | 0.6g | 5.6g | 0g | 0.5g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 28g | 30kcal | 4.5g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 38g | 32kcal | 0.4g | 1.7g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 172kcal | 11g | 15.8g | 7.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 86kcal | 5.5g | 7.9g | 3.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 43kcal | 2.8g | 4g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.3g | 7.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu