Nakkokeitto
Pilko kuoritut perunat ja lisää ne veteen.
Lisää kiehuvaan veteen keittojuurekset, kasvisliemikuutiot ja timjami.
Paloittele soijanakit ja lisää ne joukkoon.
Anna kiehua n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Switchback
Lisää kiehuvaan veteen keittojuurekset, kasvisliemikuutiot ja timjami.
Paloittele soijanakit ja lisää ne joukkoon.
Anna kiehua n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 23g | 17kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 19g | 4.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Soijanakki, hälsans kök | 14g | 34kcal | 2.5g | 1g | 2.2g | 0g | |
| Timjami | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 119kcal | 6.4g | 11g | 5g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 59kcal | 3.2g | 5.5g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 30kcal | 1.6g | 2.8g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.1g | 5.3g | 2.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu