Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.6g | |
Leivinjauhe | 3.9g | 6.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 2.6g | 16kcal | 0.7g | 0.1g | 1.4g | 0.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 28g | 171kcal | 6.8g | 1.9g | 15.4g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 3.9g | 10kcal | 0.6g | 0.4g | 0.2g | 1.9g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 13g | 17kcal | 0.6g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 206g | 579kcal | 29.8g | 9.4g | 46.4g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 103g | 290kcal | 14.9g | 4.7g | 23.2g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 52g | 145kcal | 7.5g | 2.4g | 11.6g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 281kcal | 14.5g | 4.6g | 22.5g | 4.5g |