2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 7.8g | 4.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 2.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.8g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 23g | 132kcal | 5g | 4.5g | 11.5g | 2.4g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 6.4g | 7.9kcal | 0.5g | 1g | 0.2g | 4.5g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 5.2g | 31kcal | 1.4g | 0.5g | 2.9g | 0.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.7g | 12kcal | 1.1g | 0.3g | 0.7g | 1.1g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 31g | 101kcal | 7.6g | 0.6g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 648kcal | 37.8g | 15.8g | 50.8g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 324kcal | 18.9g | 7.9g | 25.4g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 162kcal | 9.5g | 4g | 12.7g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.3g | 7.7g | 24.6g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu