Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		11g	38kcal	0g	0g	4.3g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		29g	93kcal	4g	16.9g	0.9g	3.6g
Sokeri		6.7g	27kcal	0g	6.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		6.5g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		19g	5kcal	0.6g	0.6g	0g	0g
Leivinjauhe		1.3g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		12g	63kcal	0.6g	6.2g	3.8g	0g
Vadelma		18g	7.5kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	207g	492kcal	12.6g	63.4g	19.6g	8.6g
	Valittu annoskoko	104g	246kcal	6.3g	31.7g	9.8g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	52g	123kcal	3.2g	15.9g	4.9g	2.2g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6.1g	30.6g	9.5g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu