Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 40g | 24kcal | 4g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 31g | 105kcal | 0.6g | 0.9g | 11.1g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 27g | 13kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Sokeri | 5.8g | 24kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 331kcal | 9.6g | 20.4g | 22.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 166kcal | 4.8g | 10.2g | 11.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 83kcal | 2.4g | 5.1g | 5.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.6g | 9.9g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu