Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli | 6.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.4g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 26g | 18kcal | 1.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 7.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 31g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vihreä papu | 3.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 167kcal | 13.6g | 12.4g | 6.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 84kcal | 6.8g | 6.2g | 3.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 42kcal | 3.4g | 3.1g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu