Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 267g | 117kcal | 1.3g | 17.1g | 1.6g | 8.8g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 400g | 171kcal | 13.5g | 19.2g | 4g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 333g | 195kcal | 32.7g | 10.3g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2064g | 1226kcal | 95g | 157.2g | 13.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1032g | 613kcal | 47.5g | 78.6g | 6.9g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 516g | 307kcal | 23.8g | 39.3g | 3.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu