Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 600g | 414kcal | 22.2g | 27g | 24.6g | 0g | |
| Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 85g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 13g | 42kcal | 1.7g | 8.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 670kcal | 19.9g | 136.6g | 2.3g | 6.8g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 80g | 105kcal | 10.4g | 0.4g | 6.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2064g | 4070kcal | 108.8g | 522g | 168.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1032g | 2035kcal | 54.4g | 261g | 84.1g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 516g | 1018kcal | 27.2g | 130.5g | 42.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 5.3g | 25.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu