Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 860g | 334kcal | 3.8g | 58.5g | 4.3g | 22.4g | |
| Sokeri | 172g | 698kcal | 0g | 171.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2064g | 2064kcal | 7.6g | 460.6g | 8.6g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 1032g | 1032kcal | 3.8g | 230.3g | 4.3g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 516g | 516kcal | 1.9g | 115.2g | 2.2g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu