Sienikastike, Maidoton, Gluteeniton

335 g kantarelleja/vaalea orakkaita tms.
½ (60g) sipulisilppua
20 g Keiju kasvirasvalevitettä
100 g Rice Dream Cuisine -kermaa
1 maustemitta valkopippuria
1 tl Yrttimauste, Provencale, Meira
½-1 tl suolaa

Silppua sienet karkeahkosti.

Hauduta sienisilppua pannuklla, kunnes suurin osa nesteestä on haihtunut.

Lisää rasva pannulle; samoin sipulisilppu.

Anna hautua jonkin aikaa.

Lisää pannulle riisikerma (Rice Dream Cuisine).

Sekoita
Mausta seos valkopippurilla, yrttimausteella ja suolalla.

Maista ja lisää mausteita oman makusi mukaan.

Kastike, tai muhennos tai miksi tätä sanotaankaan, on todella herkullistta leivän päällä, höyrytettyjen vihannesten ja juuresten kanssa.

Viimeksi söimme paistetun maksan kanssa.

Vau, mikä makuelämys!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kantarelli 667g117kcal12.2g2.7g3.3g12.7g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.7g0.2g2g
Margariini 70%, keiju laktoositon 40g247kcal0g0g27.9g0g
Rice dream (The hain celestial group), annos 200g199g215kcal0.2g18.5g5.2g1.6g
Valkopippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2064g1227kcal28.2g54.6g73.2g33.2g
Valittu annoskoko1032g614kcal14.1g27.3g36.6g16.6g
Annoskoko puolitettuna516g307kcal7.1g13.7g18.3g8.3g
Arvot/100g100g60kcal1.4g2.6g3.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310247