Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 648g | 965kcal | 142.5g | 0g | 44g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 36g | 120kcal | 0.7g | 1.1g | 12.7g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 134g | 174kcal | 17.5g | 0.4g | 11.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 36g | 77kcal | 0.1g | 18.9g | 0.2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 162g | 580kcal | 22.7g | 113.3g | 3.6g | 8.1g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 2g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.2g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 8.1g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.5g | 1.1g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 2g | 5.7kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2064g | 3877kcal | 368.2g | 274.8g | 144.8g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 1032g | 1938kcal | 184.1g | 137.4g | 72.4g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 516g | 969kcal | 92.1g | 68.7g | 36.2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu