Valmiit American pancakes pancake mixistä

Mississippi Belle Original American Style Pancake Mix -pancakes! Tehty ohjeen mukaan:

2,5 dl (175gr) pancake mix -jauhetta
1,85 dl kevytmaitoa
1 (55g) kananmuna
1 rkl (15ml) rypsiöljyä

voita paistamiseen (ei laskettu kaloreihin)

Paistetaan voissa noin 10 lättyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
American style pancake mix (Missisippi), annos 100g421g1389kcal33.7g307.3g16.8g8.4g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 445g203kcal13.4g21.4g6.7g0g
Kananmuna kuoreton 132g189kcal16.5g0.4g13.6g0g
Rypsiöljy 34g298kcal0g0g33.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2064g4157kcal127.2g658.2g141.6g16.8g
Valittu annoskoko1032g2079kcal63.6g329.1g70.8g8.4g
Annoskoko puolitettuna516g1039kcal31.8g164.6g35.4g4.2g
Arvot/100g100g201kcal6.2g31.9g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=422812