Tonnikala-riisi salaatti
Kaikki sekaisin!
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Anjuu1986
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Anjuu1986
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku sokerisuolattu | 1161g | 232kcal | 8g | 34.8g | 1.2g | 20.9g | |
| Riisi, keitetty, suolaton | 2611g | 3576kcal | 63.2g | 789.6g | 7.3g | 24g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 928g | 415kcal | 1.8g | 87.5g | 0.9g | 16.7g | |
| Salaneuvos (gouda) | 1354g | 4874kcal | 365.6g | 0g | 379.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 2321g | 604kcal | 20.9g | 111.4g | 7g | 53.4g | |
| Tonnikala öljyssä | 1625g | 3084kcal | 440.6g | 0g | 146.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25567kcal | 1800.2g | 2046.6g | 1083.4g | 230g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12784kcal | 900.1g | 1023.3g | 541.7g | 115g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6392kcal | 450.1g | 511.7g | 270.9g | 57.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9g | 10.2g | 5.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu