Megakana
Ruskista kanat tilkassa öljyä sekä sipulit.
Siirrä wok-pannun reunaan, kuumenna wokvihannekset, lisää ruokakerma, sekoittele keskenään.
Mausta chilillä, cayennepippurilla sekä chilitahnalla halutessaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Krac
Siirrä wok-pannun reunaan, kuumenna wokvihannekset, lisää ruokakerma, sekoittele keskenään.
Mausta chilillä, cayennepippurilla sekä chilitahnalla halutessaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 2581g | 3871kcal | 412.9g | 77.4g | 198.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 323g | 87kcal | 4.2g | 15.5g | 0.6g | 5.5g | |
| Findus Wok Thai | 1613g | 403kcal | 16.1g | 64.5g | 6.5g | 48.4g | |
| Itämaiset wok vihannekset (Rainbow), annos 450g | 2903g | 1161kcal | 61g | 197.4g | 11.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1290g | 2065kcal | 34.8g | 34.8g | 193.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon (Rainbow), annos 200g | 1290g | 774kcal | 11.6g | 67.1g | 51.6g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16723kcal | 1081.2g | 913.4g | 925g | 115.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8361kcal | 540.6g | 456.7g | 462.5g | 57.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4181kcal | 270.3g | 228.4g | 231.3g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 5.4g | 4.6g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu