Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 375g | 247kcal | 44.9g | 15g | 1.1g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 637g | 382kcal | 0g | 95.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2070g | 1452kcal | 89.8g | 268.8g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1035g | 726kcal | 44.9g | 134.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 363kcal | 22.5g | 67.2g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu