Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 225g | 38kcal | 2.9g | 7.6g | 0.4g | 7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 315g | 64kcal | 1.9g | 12g | 0.9g | 4.4g | |
| Kurkku | 315g | 34kcal | 1.8g | 4.4g | 0.3g | 2.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 135g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2070g | 382kcal | 18.6g | 69.2g | 3.8g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 1035g | 191kcal | 9.3g | 34.6g | 1.9g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 96kcal | 4.7g | 17.3g | 1g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu