Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		133g	13kcal	1.5g	1.1g	0.3g	1.3g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		267g	35kcal	3g	2.6g	0.5g	3.2g
Kurkku, tuore		333g	33kcal	2g	5.6g	0.3g	2.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		200g	41kcal	1.2g	7.6g	0.6g	2.8g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		67g	73kcal	12g	1.3g	2g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		33g	9kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Auringonkukkaöljy (100g)		3.3g	29kcal	0g	0g	3.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2072g	467kcal	40.2g	39.6g	14.2g	20.4g
	Valittu annoskoko	1036g	234kcal	20.1g	19.8g	7.1g	10.2g
	Annoskoko puolitettuna	518g	117kcal	10.1g	9.9g	3.6g	5.1g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu