Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 200g | 1440kcal | 1.6g | 1.6g | 160g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 150g | 465kcal | 25.5g | 81g | 4.3g | 19.5g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 150g | 897kcal | 31.6g | 10.3g | 83.7g | 11.1g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.5g | 0g | 5.4g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 66g | 232kcal | 1.1g | 59.2g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 71g | 410kcal | 15g | 3.8g | 35.9g | 8.2g | |
Mustikka metsä- | 323g | 142kcal | 1.6g | 20.6g | 1.9g | 10.6g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 15g | 53kcal | 0.3g | 13.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2073g | 7494kcal | 166.4g | 394.8g | 582.4g | 98.8g | |
Valittu annoskoko | 1037g | 3747kcal | 83.2g | 197.4g | 291.2g | 49.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 518g | 1874kcal | 41.6g | 98.7g | 145.6g | 24.7g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |