Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 6173g | 1644kcal | 203.7g | 191.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 849g | 1211kcal | 106.1g | 2.5g | 87g | 0g | |
| Sokeri | 62g | 251kcal | 0g | 61.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2006g | 6884kcal | 204.4g | 1404.3g | 24.1g | 70.2g | |
| Rypsiöljy | 432g | 3821kcal | 0g | 0g | 432.1g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 432g | 3023kcal | 2.8g | 0g | 340.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33665kcal | 1034g | 3319.8g | 1767.4g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16832kcal | 517g | 1659.9g | 883.7g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8416kcal | 258.5g | 830g | 441.9g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu