Mainio makkarakastike
Kuutio makkara.
Ruskista öljyssä.
Ripottele päälle vehnäjauhot, sekoita ja lisää tomaattimurska ja vesi.
Anna kiehua hiljalleen 5 minuuttia.
Lisää hillosipulit.
Mauta sinapilla, pippurilla ja suolalla.
Tarjoa keitettyjen perunoiden tai muusin kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Pakkasukko
Ruskista öljyssä.
Ripottele päälle vehnäjauhot, sekoita ja lisää tomaattimurska ja vesi.
Anna kiehua hiljalleen 5 minuuttia.
Lisää hillosipulit.
Mauta sinapilla, pippurilla ja suolalla.
Tarjoa keitettyjen perunoiden tai muusin kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra uunilenkki (Inex), annos 100g | 3084g | 6785kcal | 339.2g | 277.6g | 493.4g | 6.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 116g | 1041kcal | 0g | 0g | 115.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 77g | 265kcal | 7.9g | 54g | 0.9g | 2.7g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 3855g | 1349kcal | 61.7g | 266g | 3.9g | 54g | |
| Vesi | 2313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hillosipulisäilyke | 540g | 262kcal | 6.4g | 51.2g | 1g | 8.6g | |
| Suolapähkinä | 15g | 92kcal | 3.8g | 1.5g | 7.7g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19588kcal | 838g | 1300.6g | 1245.2g | 145.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9794kcal | 419g | 650.3g | 622.6g | 72.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4897kcal | 209.5g | 325.2g | 311.3g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.2g | 6.5g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu