Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1732g | 1039kcal | 6.9g | 259.8g | 1.7g | 24.3g | |
| Liivate | 188g | 656kcal | 161g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 3093g | 6805kcal | 92.8g | 154.7g | 618.7g | 0g | |
| Vadelma | 2475g | 1017kcal | 24.7g | 101.5g | 19.8g | 91.6g | |
| Sokeri | 866g | 3516kcal | 0g | 865.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 99g | 396kcal | 0g | 98g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1547g | 5568kcal | 278.4g | 705.3g | 119.1g | 270.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37993kcal | 1127.6g | 4369.2g | 1519g | 773.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18996kcal | 563.8g | 2184.6g | 759.5g | 386.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9498kcal | 281.9g | 1092.3g | 379.8g | 193.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu