Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)84g23kcal1.1g4g0.2g1.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g87g24kcal0.5g5.2g0.2g2.2g
Valkosipuli 2.2g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi17g14kcal0.8g2.6g0.1g0g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka187g315kcal37.5g0g18.7g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka136g34kcal3.4g4.1g0.3g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g375g131kcal6g25.9g0.4g5.2g
Fusilli,pasta (Eldorado)75g262kcal8.8g54.3g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2076g1610kcal116.6g193g41.8g17.6g
Valittu annoskoko1038g805kcal58.3g96.5g20.9g8.8g
Annoskoko puolitettuna519g403kcal29.2g48.3g10.5g4.4g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96986