Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 451g | 1254kcal | 119.9g | 0.1g | 86.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 564g | 231kcal | 7.9g | 45.7g | 1.7g | 16.9g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 25g | 81kcal | 2.2g | 3.5g | 6.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2079g | 3131kcal | 260g | 98.6g | 189.8g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1566kcal | 130g | 49.3g | 94.9g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 783kcal | 65g | 24.7g | 47.5g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu