Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 46g | 61kcal | 6g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 22g | 82kcal | 0g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 79kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 9g | 30kcal | 1.4g | 5.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 1.3g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 1.3g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 622kcal | 18g | 78.4g | 27.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 311kcal | 9g | 39.2g | 13.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 156kcal | 4.5g | 19.6g | 6.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.7g | 13.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu