Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g20g73kcal2.8g11.3g1.4g2.2g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)4.6g12kcal0.8g1.6g0.3g1.4g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g8.1g27kcal1g4.8g0.2g1g
Leivinjauhe 1.1g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Sokeri 29g116kcal0g28.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 15g21kcal1.8g0g1.5g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 27g9kcal0.8g1.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana208g519kcal14.6g95.8g6.8g9.2g
Valittu annoskoko104g259kcal7.3g47.9g3.4g4.6g
Annoskoko puolitettuna52g130kcal3.7g24g1.7g2.3g
Arvot/100g100g249kcal7g46g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409