Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 38g | 49kcal | 6.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 18g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 31g | 35kcal | 0.7g | 1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 197kcal | 15.6g | 10.4g | 11g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 99kcal | 7.8g | 5.2g | 5.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 49kcal | 3.9g | 2.6g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.5g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu