Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 25g | 80kcal | 6.7g | 0g | 6g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 19g | 64kcal | 1.3g | 14.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 5.9g | 23kcal | 1.4g | 0g | 2g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 390kcal | 19g | 29.4g | 22.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 195kcal | 9.5g | 14.7g | 11.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 98kcal | 4.8g | 7.4g | 5.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu