Vadelma-jogurttimuffinit (Yhteishyvä-mukaelma)

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita maito ja ruokaöljy keskenään.

Vaahdota munat ja sokeri.

Nostele sekaisin.

Täytä muffinivuoat n. 3/4 ja paina jokaiseen yksi pala suklaata.

Paista esilämmitetyssä uunissa (225 astetta) n. 12 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa

Marbot
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokosokeri13g52kcal0g12.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 26g89kcal2.6g18.1g0.3g0.9g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 2.4g8.8kcal0.4g0.3g0.5g0.7g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 1.5g5.1kcal0g1.2g0g0g
Rypsiöljy 11g95kcal0g0g10.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 16g7.2kcal0.5g0.8g0.2g0g
Fazer, vadelmajogurttisuklaa18g97kcal1.5g8.6g6.3g0g
Kananmuna kuoreton 18g25kcal2.2g0.1g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana208g756kcal14.4g83.6g39.6g3.2g
Valittu annoskoko104g378kcal7.2g41.8g19.8g1.6g
Annoskoko puolitettuna52g189kcal3.6g20.9g9.9g0.8g
Arvot/100g100g364kcal6.9g40.2g19g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=84670