Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 100g | 76kcal | 1.9g | 15.5g | 0.2g | 1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 4.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 198kcal | 3.8g | 31g | 5.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 99kcal | 1.9g | 15.5g | 2.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 49kcal | 1g | 7.8g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu