FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 31g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.3g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 31g | 43kcal | 0.7g | 9.4g | 0.1g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 31g | 38kcal | 7.8g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 10g | 59kcal | 2g | 1.9g | 4.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 317kcal | 22g | 32.8g | 10.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 158kcal | 11g | 16.4g | 5.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 79kcal | 5.5g | 8.2g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10.6g | 15.8g | 4.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu