Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 28g | 7.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 28g | 6.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 104kcal | 7.6g | 8.6g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 52kcal | 3.8g | 4.3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 26kcal | 1.9g | 2.2g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.7g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu