Lihapullat
Kaikki sekaisin kulhoon, pyörittele palloja kämmenien välissä, paista uunissa 225 astetta n. 15 min.
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 7.3g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 9g | 18kcal | 0.4g | 3.2g | 0.3g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 29g | 19kcal | 0.9g | 1.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 287kcal | 26.4g | 9.2g | 15.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 143kcal | 13.2g | 4.6g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 72kcal | 6.6g | 2.3g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 12.7g | 4.4g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu