Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 47g | 31kcal | 4.7g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 62kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 28g | 11kcal | 1.1g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 9g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 209g | 214kcal | 12.4g | 9.6g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 107kcal | 6.2g | 4.8g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 54kcal | 3.1g | 2.4g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.6g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu