RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)9g12kcal1g0g0.8g0g
Sokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 12g42kcal1.2g8.6g0.1g0.4g
Leivinjauhe 0.9g1.7kcal0g0.4g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.3g1.1kcal0g0.3g0g0g
Vesi7g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g38g13kcal0.1g2.7g0.1g0.7g
Puolukka 11g4.4kcal0g0.8g0.1g0.3g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g1.9g7.1kcal0g1.7g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1.2g1.5kcal0.1g0g0.1g0g
Sokeri 1.5g6.1kcal0g1.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.5g5.2kcal0.2g1.1g0g0.1g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi0.9g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g4.7g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Puolukka 1.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana208g291kcal5.2g59.4g2.4g3.2g
Valittu annoskoko104g146kcal2.6g29.7g1.2g1.6g
Annoskoko puolitettuna52g73kcal1.3g14.9g0.6g0.8g
Arvot/100g100g140kcal2.5g28.5g1.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000