Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 47g | 160kcal | 0.9g | 1.4g | 16.4g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 31g | 13kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 209g | 420kcal | 8.6g | 8g | 38.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 210kcal | 4.3g | 4g | 19.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 105kcal | 2.2g | 2g | 9.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.1g | 3.8g | 18.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu