Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		25g	45kcal	0.5g	1.3g	4.3g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		63g	121kcal	2.1g	13.1g	6.3g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.5g	6.3kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		9g	4.3kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	209g	354kcal	6g	32.6g	21.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	104g	177kcal	3g	16.3g	10.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	52g	89kcal	1.5g	8.2g	5.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	169kcal	2.9g	15.6g	10.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu