Punajuuri-jauhelihahomejuustolaatikko
Keitä riisit suolalla maustetussa vedessä noin 10 minuuttia.
Kuori punajuuret ja raasta hienolla terällä.
Ruskista jauheliha ja lisää sipulikuutiot ja anna pehmetä.
Mausta jauhelihaseos basilikalla suolalla ja pippurilla.
Sekoita punajuuriraasteen joukkoon esikeitetyt riisit vesineen.
Kaada punajuuri seosta ja jauhelihaseosta ja homejuustoa kerrokisttain vuokaan.
Sekoita maito ja munat keskenään ja kaada seos vuokaan 200 astetta tunti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 558 grammaa
Mummumeku
Kuori punajuuret ja raasta hienolla terällä.
Ruskista jauheliha ja lisää sipulikuutiot ja anna pehmetä.
Mausta jauhelihaseos basilikalla suolalla ja pippurilla.
Sekoita punajuuriraasteen joukkoon esikeitetyt riisit vesineen.
Kaada punajuuri seosta ja jauhelihaseosta ja homejuustoa kerrokisttain vuokaan.
Sekoita maito ja munat keskenään ja kaada seos vuokaan 200 astetta tunti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 558 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 3.2g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punajuuri | 38g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 25kcal | 2.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.1g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss | 2.8g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 209g | 151kcal | 10.4g | 12.2g | 6.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 76kcal | 5.2g | 6.1g | 3.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 38kcal | 2.6g | 3.1g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 5g | 5.8g | 3.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu