Jauhelihatomaattikastike KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		37g	62kcal	7.1g	0g	3.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		23g	5.9kcal	0.3g	1g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		2.8g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.9g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Rypsiöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Vesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.3g	8kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	209g	200kcal	15.6g	7.2g	11.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	105g	100kcal	7.8g	3.6g	5.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	52g	50kcal	3.9g	1.8g	2.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.5g	3.4g	5.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu