Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 35g | 20kcal | 3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 7g | 20kcal | 2.1g | 0.1g | 1.2g | 2.2g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 7g | 47kcal | 1.9g | 0.5g | 4.1g | 0.9g | |
| Auringonkukansiemen | 7g | 42kcal | 1.6g | 0.9g | 3.5g | 0.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4.2g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 209g | 430kcal | 27.8g | 8.8g | 31.4g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 215kcal | 13.9g | 4.4g | 15.7g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 108kcal | 7g | 2.2g | 7.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 13.3g | 4.2g | 15g | 6.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu