J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 7.8g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 9g | 30kcal | 1.1g | 5.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 150kcal | 11.8g | 13g | 5.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 75kcal | 5.9g | 6.5g | 2.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 38kcal | 3g | 3.3g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.6g | 6.2g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu