Lowcarb aamiainen 1
Syö erikseen 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Kalkkunaleike (Snellman) | 28g | 25kcal | 4.8g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Kurkku | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 21g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 0.8g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 173kcal | 18g | 3.8g | 9.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 87kcal | 9g | 1.9g | 4.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 43kcal | 4.5g | 1g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.6g | 1.8g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu