Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g202g726kcal28.2g112.9g13.9g22.2g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)46g117kcal7.6g15.6g2.8g13.7g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g81g274kcal9.7g48.4g2.3g9.7g
Leivinjauhe 11g19kcal0.6g4.1g0g0.1g
Sokeri 285g1156kcal0g284.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 148g211kcal18.5g0.4g15.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 269g91kcal8.2g13.2g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2080g5186kcal145.6g958.4g68.8g91.4g
Valittu annoskoko1040g2593kcal72.8g479.2g34.4g45.7g
Annoskoko puolitettuna520g1297kcal36.4g239.6g17.2g22.9g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409