Chilinen punajuurikeitto (Ruokapirkasta)
1 pkt (500g) punajuuri-perunasosetta
5 dl kevytmaitoa
100 g viola kevyt paahdettu chili -tuorejuustoa
200 g etikkapunajuuria (suikaloituna)
1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Maryp
5 dl kevytmaitoa
100 g viola kevyt paahdettu chili -tuorejuustoa
200 g etikkapunajuuria (suikaloituna)
1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri-perunasose 500 g (Pirkka), annos 500g | 3846g | 2115kcal | 65.4g | 461.5g | 11.5g | 69.2g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 3846g | 1769kcal | 123.1g | 184.6g | 57.7g | 0g | |
| Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 769g | 1231kcal | 61.5g | 30.8g | 100g | 0g | |
| Punajuuri viipale (Eldorado), annos 50g | 1539g | 1092kcal | 15.4g | 247.7g | 1.5g | 24.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12415kcal | 530.8g | 1849.2g | 341.4g | 187.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6208kcal | 265.4g | 924.6g | 170.7g | 93.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3104kcal | 132.7g | 462.3g | 85.4g | 46.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.7g | 9.2g | 1.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu